Optimice su descanso

baby liam sleeps, originalmente cargada por phitar.
Publicado por INFOBAE, 30-10-08
Con técnicas de SwáSthya Yôga aproveche al máximo el tiempo que dedica al reposo.
Contrariamente a la creencia popular, que el Yôga no busca relajar. Las antiguas escrituras hindúes siempre lo mencionan como una herencia de fuerza, poder y energía. Hace algunos meses tratamos ese tema en [...]

Shiva Natarája y el Yôga Antiguo.

Fuente: flickr, originalmente cargada por sikandran.
Cierta vez un famoso bailarín improvisó algunos movimientos instintivos, pero extremadamente sofisticados gracias a su virtuosismo y, por eso mismo, lindísimos. Ese lenguaje corporal no era propiamente un ballet, pero sin duda había sido inspirado en la danza.
La arrebatadora belleza de la técnica emocionaba a cuantos asistían a su expresividad [...]

Una receta: Arroz a la Piamontesa

Esta receta es un clásico. Diego Ouje, Director de la Sede Recoleta de la Uni-Yôga (de la cual integro el equipo de Instructores) lo prepara para nuestros viernes a la noche, cuando nos juntamos instructores y alumnos, para ver una película, aprender más sobre temas relacionados con el Yôga Antiguo, cenar rico y reirnos mucho.
La [...]

La tolerancia como estilo de vida

Publicado hoy por Infobae, en el blog Yôga Antiguo
Si bien la tolerancia forma parte del discurso políticamente correcto que se escucha con frecuencia, en realidad se la practica poco. Quizás porque es más fácil predicarla, que llevarla a la práctica.

Por alguna razón, los seres humanos tenemos algo así como un “defecto de fábrica” que [...]

¿Cómo entienden las personas la palabra Yôga?

Lo dejamos responder a DeRose, codificador del SwáSthya, Yôga Antiguo

Pensamiento, poesía: Fernando Pessoa II

TENGO TANTO SENTIMIENTO…
Tengo tanto sentimiento
que es frecuente persuadirme
de que soy sentimental,
mas reconozco, al medirme,
que todo esto es pensamiento
que yo no sentí al final.
Tenemos, quienes vivimos,
una vida que es vivida
y otra vida que es pensada,
y la única en que existimos
es la que está dividida
entre la cierta y la errada.
Mas a cuál de verdadera
o errada el nombre [...]

¿A qué hora comemos?

Existen muchas opiniones con respecto a la manera más conveniente de distribuir las comidas durante el día. Creo que, en este punto, cada uno debe observarse y distribuir los alimentos de acuerdo con sus propias sensaciones y también con la actividad que realiza, la hora en que se acuesta cada noche, la cantidad de horas [...]

Técnicas de Yôga para revitalizar los ojos

Publicado en Infobae.com, hoy

Para descansar la vista y concentrarse mejor, practique trátakas.
El Yôga antiguo tiene más de cinco mil años. Y hace todo ese tiempo que los primeros Maestros observaron que no bastaba la limpieza externa del cuerpo para alcanzar niveles más profundos en su práctica. Así nacieron los kriyás, técnicas que buscan purificar [...]

Grupo SwáSthya de Coreografías de Buenos Aires

En Buenos Aires, instructores y alumnos del Método DeRose han formado el Grupo SwáSthya de Coreografías de Yôga Antiguo, dirigido por la Instr. Adriana Bruer. Su espectáculo fue presentado durante el V Fest-Yôga Buenos Aires 2008.
Los chicos dieron una clase magistral de fuerza, belleza, coordinación, conciencia corporal y alegría. Demostraron que el SwáSthya Yôga es [...]

¡Jugos + licuados = vitalidad + energía!

Hidratarse es vital para estar sanos, no sólo porque así mantenemos en equilibrio la proporción adecuada de líquido en nuestro cuerpo -dos tercios del peso corporal corresponden al agua- sino también porque agregamos nutrientes esenciales para mantener en buen estado la piel y otros órganos.
Hidratarse no sólo incluye el agua en sí misma, sino también [...]