Pakshásana es un ásana que entrena la estabilidad, la fuerza en las piernas y trabaja también sobre la flexibilidad de las articulaciones de las caderas.
Para conseguir este ásana tené en cuenta:
Mantené la estabilidad concentrando la mirada en un punto fijo frente a vos, sin distraerte.
La respiración, profunda, completa, silenciosa y continua (es decir, sin retener [...]
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