Publicado el Octubre 16, 2008 por Natalia Sanmartín Gil
Existen muchas opiniones con respecto a la manera más conveniente de distribuir las comidas durante el día. Creo que, en este punto, cada uno debe observarse y distribuir los alimentos de acuerdo con sus propias sensaciones y también con la actividad que realiza, la hora en que se acuesta cada noche, la cantidad de horas [...]
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Publicado el Octubre 16, 2008 por Natalia Sanmartín Gil
Publicado en Infobae.com, hoy
Para descansar la vista y concentrarse mejor, practique trátakas.
El Yôga antiguo tiene más de cinco mil años. Y hace todo ese tiempo que los primeros Maestros observaron que no bastaba la limpieza externa del cuerpo para alcanzar niveles más profundos en su práctica. Así nacieron los kriyás, técnicas que buscan purificar [...]
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